Psicoterapia

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Muitas pessoas ainda associam a palavra psicoterapia com algo teórico demais, algo supérfluo ou só para ricos, porque terapia é cara. Outros acreditam que é para os “fracos” que não conseguem resolver sozinhos seus problemas ou ainda, para quem sofre de alguma psicopatologia ou doença mental grave.

A psicoterapia auxilia o paciente a lidar com o sofrimento que está vivenciando no momento e, ao longo do processo, possibilita o autoconhecimento, o crescimento pessoal e o desenvolvimento de sua autonomia.

Auxilia o indivíduo a compreender como ele se relaciona com o mundo, promove mudanças positivas e assertivas e possibilita a oportunidade de modificar padrões de comportamento.    Trata-se de um espaço destinado a promover condições para que o indivíduo cuide de suas questões emocionais. A reorganização pessoal se dá através do exercício de reflexão compartilhado com o terapeuta.

As pesquisas demonstram que a psicoterapia auxilia na diminuição do consumo de remédios e internações hospitalares, pois as doenças estão intimamente relacionadas não só a fatores orgânicos, como também as questões psicológicas e emocionais. Pessoas com certas dificuldades emocionais e/ou psíquicas recorrem à psicoterapia como forma de tratamento, porém, qualquer pessoa que tenha o desejo de se conhecer melhor, pode e deve passar por esse processo.

Aprenda a se conhecer, a entender seu perfil de personalidade, a respeitar suas necessidades e desejos. A partir desse autoconhecimento, inicia-se um processo de maior aceitação e compreensão de si e do outro, o que torna a vida mais fácil de ser vivida e faz com que você se perceba como uma pessoa mais bem resolvida. O objetivo maior desse processo é proporcionar independência e autonomia, para que você sinta-se seguro para trilhar seu caminho.

POR QUE PSICOTERAPIA FUNCIONA?
As teorias psicológicas facilitam a compreensão da dinâmica de personalidade dos indivíduos. Além disso, o psicólogo conhece uma série de técnicas, que propiciam o alcance de aspectos da psique, que são inacessíveis às pessoas sem formação acadêmica.

A partir do conhecimento adquirido através das teorias e técnicas, o psicólogo aponta algumas situações e questões, que levam a descobertas, e a medida que o processo transcorre, o paciente encontra formas assertivas para que essas descobertas se tornem construtivas.

PSICOTERAPIA CAUSA DEPENDÊNCIA?
O papel do psicólogo é levar o paciente a refletir sobre suas questões, auxiliá-lo no processo de autoconhecimento e instrumentalizá-lo para que encontre suas próprias soluções e alternativas para resolver seus conflitos.

O objetivo final da terapia é justamente a independência e autonomia do paciente, para que através das descobertas realizadas durante o tratamento, ele sinta tranquilidade para enfrentar os problemas que irão ocorrer no decorrer de sua vida.

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Sergio Costenaro - 2017